无语博客

关注营销软件_网站SEO_接受软件合作的博客


您的位置: 首页 无语分享 正文
在微信阅读文章请描左侧二维码。
微 信:100天践行者(myplan100),扫描左侧二维码或公众号搜索:100天践行者
简 介:更新和软件有关的一些东西以及自己的提升计划
分享一些高效成长,高效学习的小技巧。 推 荐:如果自我提升,制定计划,设置目标,请移步:个人计划网

怎么让自己每天能坚持完成一件小事?

QQ截图1.jpg


做什么事最重要的就是持久。特别是男人。

 

我们都知道每天学习一点,一年后可以发生质的改变。

 

每天进步一点,一年后可以居于行业上层。

 

但是每天总有这样那样的事情打扰我们,让我们不能按自己的计划执行。更多的是自己不能坚持,毅力不够。

 

今天发誓要每天写一篇文章,不到一星期就放弃了。

 

怎么解决这些问题?我个人有两个小经验,不一定适合所有人,但是在于抛砖引玉。

 

提高持久力的核心点:别被打断。(靠毅力之类的就不说了,咱不是那样的人。)

 

会被打断的情况有两种。

 

一、间歇性打断。

 

比如大家上班,到周未的时候“上班”这件事件就被“假期”给间歇性打断了。

 

如何应对间歇性打断?

 

在能预计的被打断的时间内不安排计划。

 

这句话有点绕,大概就是我能预计到周未的时候不上班,那么就不安排周未的工作,也就不会被“打断”了。

 

比如我每天早上都会晨练,但是我只安排了星期一到星期五。周未休息。

 

因为周未回家,找不到合适的地方晨练。所以干脆就不安排那两天的晨练。这样也就不会被打断了。

 

问题来了,自己安排的停止,和被打断的停止,是一样的吗?

 

当然不一样。虽然看上去是一样的结果。但实质上不一样。还是拿工作来举例。

 

当知道周未不上班时,就会在周五的时候把工作给安排好。比如完全成哪一步就休息,然后下一阶段周一再继续。

 

这样工作很容易衔接上,而且心理上也容易接受。(预计内会发生的)

 

另外一种,当你工作到星期二准备下班时,领导突然跟你说星期三、星期四不用上班。可以休息。

 

是不是很开心?必须的,可以放假嘛。但是工作就可能来不及安排好。要不就加班完成这一阶段,要不就做好记录,下次上班时再接上。

 

这种被打断心理上就比较难受了。(预计外发生。)

 

当然,就放假来说,估计再突然也只会有惊喜的多。但如果你不是在上班,而是在做一件自己喜欢或者计划要做的事情突然被打断呢?估计心情就不怎么美丽了。

 

二、“借口”性打断。

 

说“借口”可能有点过了。有时真是迫不得已。

 

比如我安排每天学习1小时。但是今天太忙了。一不小心就到晚上,正准备学习家里又突然来客人了。客人一走又太晚。结果今天的学习计划就废了。

 

如何应对“借口”性打断?

 

1、划分时间。也就是每天拨一块单独的时候给这件事情。比如每天拿1小时来学习,这是其它事情不能占用的时间。这样就不会“挤”不出时间了。

 

如果是想着每天抽点时间来学习的话,那么,你将很难抽出时间来。

 

2、合理安排。根据自己的作息,把划分的这个时间段放到某一个区间内。

 

比如我一般晚上比较少有“意外”情况,所以我就把学习的1小时放到晚饭后到睡觉前。

 

3、特殊情况应对及强制执行。

 

特殊情况指某天确实抽不出时间。

 

如果真抽不出时间,那么逼也逼不出来。但总不能就算了吧?

 

自己的做法是“补”。今天抽不出,明天就给补上。

 

强制执行,这个不用多说。如果没有强制执行,再好的计划也枉然。

 

强制执行是指每天都必需要完成这件事。如果遇到上面说的特殊情况。拖一天,那么第二天也一定要补回来。不能无限拖。

 

自己下的死命令就是只能拖一天。今天拖了,明天最少得补一天。可以留一天继续拖,直到还完之后又可以再拖一天。未还完前是不能再拖的了。

 

说了这么多废话,其实就一个“强制执行”就能解决。

 

如果真有毅力,有执行力。那也就不需要其它的计划、规划了。直接做。

 

但是谁让咱毅力和执行力都不过关,只能靠规则来约束自己,提升自己的持久力了。


本文地址:https://www.wuyublog.com/wuyufenxiang/35.html,来源于【无语博客】,欢迎转载,转载请注明出处。
发表评论: