07:23 起床，学习

08:02 洗漱

08:30 上传视频

08:39 做运动

08:43 做完运动，开电脑

09:17 工作

09:42 休息

10:04 工作

10:38 休息

11:02 工作

11:35 休息

11:51 工作

12:20 吃饭

12:45 工作，发博文

13:11 转移数据

14:26 做运动

14:30 做完运动，准备出门

14:40 出门，回市里

17:28 到家

18:15 吃饭

18:42 吃完饭

19:11 开电脑，工作一下

01:11 关机上床，前面有30分钟左右洗漱

01:30 买宵夜，看电视

02:46 关机，睡觉