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让宝宝有优质睡眠(五)

现在来说一下睡眠倒退。

睡眠倒退是我们4个多月,很多睡眠有问题的宝宝,可能3个多月也有可能性。

就是宝宝突然有个明显的睡眠的一个退步了,也叫睡眠倒退。

睡眠倒退整体来说是两方面的原因。

第一个是三到四个月的小宝宝,白天的生活开始变得丰富多彩了。

比如说有外出了,比如说爸爸妈妈开始跟他玩更多互动类的游戏了。

在运动方面也有较大的进步了。

比如说玩新的玩具了。

给他带来了更丰富的信息,让他晚上更活跃了。

像有惊声尖叫啊等等情况了。

这个其实是一种好的信号,说明他的大脑是真的进步了。

说明他的大脑功能性变得更多更强了。

睡眠倒退里面呢,第二个因素

就是掌管睡眠,特别掌管宝宝白天晚上睡眠的这些脑区呢,它的连接呢更丰富了。

原来差不多在我们宝宝三个月以前,他的睡眠是比较简单的,只有两种“浅睡”、“深睡”。

在四个月左右,可能在短短的几天里面,突然就改变了。

就像原来的二维图像变成了三维立体图像一样。

小宝宝还没分清楚,到底发生什么变化了。

从而他也需要重新梳理一下这个睡眠模式的机制。

所以在这个时候就会出现一个睡眠的倒退。

往往原来宝宝在才进入睡眠的时候,是进入浅睡。

而现在他一睡着,可能就直接是深睡了。

因为这种改变是突然之间的,可能很多爸爸妈妈适应不了。这个是需要了解一下的。


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