现在来说一下睡眠倒退。

睡眠倒退是我们4个多月，很多睡眠有问题的宝宝，可能3个多月也有可能性。

就是宝宝突然有个明显的睡眠的一个退步了，也叫睡眠倒退。

睡眠倒退整体来说是两方面的原因。

第一个是三到四个月的小宝宝，白天的生活开始变得丰富多彩了。

比如说有外出了，比如说爸爸妈妈开始跟他玩更多互动类的游戏了。

在运动方面也有较大的进步了。

比如说玩新的玩具了。

给他带来了更丰富的信息，让他晚上更活跃了。

像有惊声尖叫啊等等情况了。

这个其实是一种好的信号，说明他的大脑是真的进步了。

说明他的大脑功能性变得更多更强了。

睡眠倒退里面呢，第二个因素

就是掌管睡眠，特别掌管宝宝白天晚上睡眠的这些脑区呢，它的连接呢更丰富了。

原来差不多在我们宝宝三个月以前，他的睡眠是比较简单的，只有两种“浅睡”、“深睡”。

在四个月左右，可能在短短的几天里面，突然就改变了。

就像原来的二维图像变成了三维立体图像一样。

小宝宝还没分清楚，到底发生什么变化了。

从而他也需要重新梳理一下这个睡眠模式的机制。

所以在这个时候就会出现一个睡眠的倒退。

往往原来宝宝在才进入睡眠的时候，是进入浅睡。

而现在他一睡着，可能就直接是深睡了。

因为这种改变是突然之间的，可能很多爸爸妈妈适应不了。这个是需要了解一下的。